Khasiat Petai Yang Tak Terduga Bagi Kesehatan
Oleh : Himaya (Ilmu Gizi 2015)
Anda seluruh tentu mengenal bahwa
Petai (Pete) yang merupakan buah yg menciptakan bau mulut & bau teramat tak
sedap. Tetapi bisa saja tidak sedikit diantara kamu tak mengetahui bahwa pete
mengandung 3 macam gula alami yakni sukrosa, fruktosa & glukosa yg
dikombinasikan bersama serat. Kombinasi kandungan ini dapat memberikan dorongan
tenaga yg instan, tetapi lumayan lama & lumayan gede efeknya. Riset
membuktikan dua porsi pete sanggup memberikan tenaga yg pass buat laksanakan
gerakan berat sewaktu 90 menit. Berikut ini khasiat petai yang tak derduga
lainnya:
1. Depresi
Dari hasil
survey yang dilaksanakan oleh badan riset MIND dan dilakukan percobaan pada
penyandang penyakit depresi, dinyatakan bahwa mereka konsumsi petai dan
dirasakan hasilnya merasa kondisinya lebih baik setelah makan pete. Kenapa hal
ini bisa terjadi ? hal ini dikarenakan kandungan petai yang mengandung zat
tryptophan ini akan mengubah protein menjadi serotonin. Dan kita tahu bahwa
serotonin merupakan senyawa yang akan membuat rilex, bisa mengubah suasana hati
menjadi lebih bahagia.
2. Premenstrual
Syndrome atau PMS
Kalau anda
khususnya wanita yang sedang mengalami haid biasanya akan merasakan gejala PMS.
Ketika hal ini terjadi, maka kondisi tubuh akan terasa sakit dan suasana hati
juga maunya marah. Jika hal ini terjadi, anda tidak perlu mengkonsumsi pil atau
sejenisnya untuk menekan kondisi nyeri saat haid. Anda cukup dengan
mengkonsumsi petai saja. Pada petai terkandung zat yaitu vitamin B6 yang
mempunyai fungsi untuk mengatur kadar gula darah, dan tahukah kamu jika kondisi
ini juga akan memperbaiki mood kamu.
3.
Pete Mencegah Anemia
Kandungan
tingginya zat besi yang terkandung dalam buah pete ini dapat mempengaruhi
meningkkatnya produksi sel darah merah. Dan hal ini akan sangat membantu sekali
bagi anda yang punya penyakit anemia.
4.
Tekanan Darah Tinggi dan Stroke
Manfaat lain
dari pete yaitu ada kaitannya dengan tekanan darah. Tingginya zat kalium namun
rendahnya kandungan garam dalam buah pete, sangat baik sekali untuk membantu
menurunkan tekanan darah tinggi dan stroke.
5.
Terapi Berhenti Merokok
Jika anda
kaum adam yang suka merokok dan berusaha untuk berhenti merokok, ada baiknya
anda mencoba tips berhenti
merokok berikut ini yaitu dengan buah petai. Kandungan petai
kaya akan vit B6 dan juga Vit B12 serta kandungan zat kalium dan magnesium
sangat membantu sekali untuk perokok berat yang ingin berhenti total dari
merokok dan efek penghentian nikotin dari dalam tubuh sangat bagus.
Sumber:
DR.OZ INDONESIA.2015.Khasiat
Petai untuk Kesehatan yang Anda Abaikan.diakses: http://www.drozindonesiatranstv.blogspot.co.id/2015/12/fakta-menakjubkan-khasiat-petai-untuk.html.18
Februari 2016
Posting Komentar